Работа пенсионерам

От автора:
Я еще не в пенсионном возрасте, но у меня есть мама на пенсии. Да и сам я думаю о будущем. Тема работы и подработки для пенсионеров мне совсем не безразлична.

Поэтому я не мог пропустить эти цифры мимо своего внимания:

Средняя пенсия в России в 2025 году (по этому году еще не видел цифры) - около 22 800 рублей.^[1] А федеральный прожиточный минимум для пенсионера - 15 250 рублей.^[2]

То есть примерно треть пенсионеров живёт на сумму, которая формально «выше прожиточного минимума» - но в реальности едва покрывает коммунальные платежи, продукты и лекарства.

Именно поэтому 58% россиян планируют продолжать трудовую деятельность после достижения пенсионного возраста.^[3] Не от того, что им нечем заняться. А потому что жить на одну пенсию - значит постоянно выбирать между едой и лекарствами.

Но выйти на рынок труда в пенсионном возрасте - отдельная история. Со своими барьерами, своей логикой и, к счастью, с имеющимися решениями. О них - ниже.

Когда человек в пенсионном возрасте ищет работу или подработку, окружающие часто реагируют с сочувствием: «в таком возрасте - и снова работать». Но за этим стоит совсем другая история.
Вот реальные причины, по которым эти люди ищут занятость:

• Финансовая необходимость

Пенсия не покрывает реальные расходы - особенно в крупных городах. По данным опросов, мужчины пенсионного возраста чаще называют низкий уровень оплаты главной проблемой (42% против 40% у женщин).^[4]

• Смысл и ритм жизни

Для многих работа - это не только деньги. Это общение, структура дня, ощущение нужности. Без этого жизнь на пенсии быстро сереет. Как раз про этот вариант есть позитивный фильм «Стажёр», который мне очень нравится.

• Самореализация

Человек с 30–40 годами опыта не желает просто «выйти за ворота». Ему есть чем поделится, чему научить - и он хочет это делать.

• Независимость

Не ждать следующей индексации пенсии, не хочет считать каждый рубль - а зарабатывать самому. Это вопрос достоинства.

В 2025 году рынок труда стал лояльнее к людям пенсионного возраста - хотя проблем ещё хватает. Соискателям старшего поколения направлено на 75% больше предложений о работе, чем годом ранее.^[5] Это хорошая новость. Плохая - в следующем блоке.

Несмотря на улучшение ситуации, поиск работы пенсионерам по-прежнему даётся сложнее, чем другим. Вот выводы исследования hh.ru:

Что ещё показывает статистика:

• Женщины пенсионного возраста чаще мужчин получают отказы из-за возраста (34% против 30%)^[4], и чаще сталкиваются с тем, что подходящих вакансий нет поблизости от дома (35% против 29%).

• Основная проблема у людей пенсионного возраста - трудоустройство по специальности.^[7] Рынок предлагает либо должности ниже квалификации, либо нижe привычного уровня оплаты труда.

• Средняя продолжительность работы после выхода на пенсию по старости - всего 2,2 года.^[8] Люди уходят с найденной работы не потому что хотят: часто их вынуждают обстоятельства или ухудшение здоровья.

• Большинство работающих пенсионеров занимают наименее привлекательные вакансии: охранник, сторож, консьерж, вахтёр, дворник - позиции, где квалификация не имеет значения.^[9]

Прежде чем перечислять конкретные направления - важно понять: формат занятости для пенсионера не менее важен, чем профессия. Полный рабочий день с жёстким графиком - это одно. Удалённая работа или подработка на несколько часов в день - совсем другое.

Рынок труда неоднороден. Есть сферы, где опыт и надёжность ценятся выше молодости:

• Здравоохранение и социальная сфера: медицинские сёстры, социальные работники, патронажные помощники. Острая нехватка кадров - здесь возрастного фильтра практически нет.

• Образование: репетиторы, педагоги дополнительного образования, методисты. Тут то же самое, опыт - главный актив.

• ЖКХ и управляющие компании: консьерж, вахтёр, администратор - стабильный спрос, особенно в Москве и других крупных городах.

• Охрана и безопасность: стабильный спрос, сменный или неполный рабочий день. Для мужчин пенсионного возраста - один из самых доступных вариантов.

• Бухгалтерия, кадры, делопроизводство: опытный специалист с 20-летним стажем - это то, что нужно компаниям, которые ценят качество, а не скорость.

Формат подработки - всё более популярный выбор среди пенсионеров в Москве и по всей России. Он позволяет сохранить доход без нагрузки полного рабочего дня:

• Самозанятость: налог 4–6%, минимум бюрократии. Подходит для репетиторов, мастеров, консультантов, домашних кулинаров - кому угодно с конкретным навыком.

• Удалённая работа: оператор контакт-центра, модератор, помощник по интернет-заказам, онлайн-консультант. Работать из дома - это реально и без сильно продвинутых технических знаний.

• Временная и сезонная занятость: ярмарки, перепись, избирательные комиссии, сезонная торговля.

• Работа рядом с домом: для многих пенсионеров транспортная доступность - ключевой критерий. Именно поэтому сайты вроде Авито и локальные доски объявлений часто дают лучший результат, чем hh.ru.

Вопрос «где искать работу» - не менее важен, чем «какую именно».

• hh.ru и SuperJob - крупнейшие платформы с фильтрами по возрасту и формату занятости. Свежие вакансии обновляются ежедневно.

• Авито Работа - здесь часто размещают местные работодатели с вакансиями рядом с домом. Для пенсионеров из регионов нередко лучший вариант.

• Центры занятости («Работа России») - государственный портал, где можно найти вакансии от прямых работодателей, а также зарегистрироваться для получения пособия.

• Программа «Московское долголетие»: для жителей Москвы - специальная городская программа, которая предлагает не только досуг, но и варианты занятости для старшего поколения.^[10]

• Рекомендации и «сарафанное радио»: для пенсионного возраста - один из самых надёжных каналов. Коллеги, знакомые, соседи - личная репутация работает лучше любого резюме.

Я интересуюсь темой занятости для людей старшего возраста не первый год. И вот что я заметил: самые распространённые варианты - найм, самозанятость, подработка - объединяет одно. Они все требуют борьбы за место на рынке, где против вас играет возраст.

Есть формат, где этот барьер просто не существует. Где никто не смотрит на дату рождения в паспорте. Где ваш жизненный опыт, ваша сеть знакомств и ваша репутация - это не помеха, а главное конкурентное преимущество.

Я говорю о сетевом предпринимательстве. Конкретно - о компании Greenway.

Greenway Global - российская компания, выпускающая экологичные товары для дома: текстиль для уборки без химии, безопасные чистящие средства, косметику без агрессивной химии. И, что немаловажно – БАДы и витамины для здоровья и долголетия. Эти продукты реально работают - и потому продаются.

Бизнес-модель простая: вы изучаете преимущества товаров и рекомендуете их знакомым и приглашаете людей пользоваться отличной продукцией и зарабатывать. Получаете процент с их покупок и товарооборота своей команды. Никакого склада. Никакого офиса. Никакого начальника.

Но самое главное - ниже.

Давайте сравним. Что ищет пенсионер, который хочет работать - и что реально даёт партнёрство с этой компанией:

Один нюанс, который важен именно для пенсионеров: работа в Гринвей в формате самозанятости не лишает права на пенсию и социальные льготы. Это не найм - это партнёрство. Работодатель не платит за вас взносы, вы сами управляете своим статусом.

54 года. В прошлом - предприниматель. Сейчас - свободный человек.

«12 лет я тянула собственный бизнес и знаю, чего стоит каждый заработанный рубль. В Greenway я пришла "случайно", за экологичными продуктами для дома, даже не мечтая о бизнесе. А в итоге - бизнес исполнил мою самую заветную мечту».

Результаты Жанны, которые меняют жизнь:

• Географическая свобода: Благодаря доходу в Greenway, Жанна смогла оставить холодный север и переехать к теплому Черному морю. Теперь её утро начинается со свежего морского воздуха в Анапе.

·

• Финансовая опора: Вышла на доход в несколько раз превышающий среднюю пенсию. Это позволяет не просто «доживать», а наслаждаться жизнью и обеспечивать достойное будущее детям-подросткам.

• Бизнес без границ: Жанна доказала, что ни возраст, ни отсутствие опыта в сетевом не являются преградой, если есть система и надежная команда.

«Я нахожусь в правильном месте и в правильное время. Мой результат — это доказательство того, что в 54 года жизнь может только начинаться. Главное — верить в свои силы и не бояться сделать шаг навстречу своей свободе».

Жанна - один из ярких примеров в нашей команде. 12 лет Жанна вела собственный бизнес и знает цену каждому заработанному рублю. В Greenway пришла за экологичными продуктами для дома - и осталась. Вышла на доход в несколько раз превышающий среднюю пенсию. И главное - она работает из Анапы, у тёплого моря, в удобное время. Без офиса. Без начальника. Без возрастного фильтра.

*Фотография размещена с письменного разрешения партнёра

Сетевое предпринимательство - это не «лёгкие деньги для пенсионеров». Это настоящая работа, которая требует:

• 1–3 месяца активного обучения и практики на старте

• Желания общаться с людьми – в живую и без скриптов

• Минимальной цифровой грамотности: мессенджеры, смартфон, интернет-заказы

Зато у него есть то, чего нет ни у одной вакансии на hh.ru: ваш возраст здесь - плюс, а не минус. Жизненный опыт, зрелость и доверие, которое вы вызываете у людей - это и есть фундамент этого бизнеса.

Не нужно ничего решать прямо сейчас. Просто напишите мне - я расскажу, как это работает, отвечу на вопросы и честно скажу, если этот формат вам не подходит.

Это для вас, если:

• Пенсия не покрывает реальные расходы - и вы ищете доход, а не подачку

• Хотите работать из дома или рядом с домом, в удобное время

• Вам важно, чтобы опыт и связи ценились, а не мешали

• Готовы учиться и вкладывать время - ради результата, а не просто «занять себя»

Подробнее об авторе и результатах команды: green-expert.ru/ob-avtore

* Указанные доходы - результат личной работы конкретных партнёров. Ваши результаты зависят от вложенного времени, навыков и усилий. Доход не гарантирован.

[1] РИА Новости - Средняя и минимальная пенсия в России в 2025 году - https://ria.ru/20250227/pensiya-2002048893.html

[2] Клерк.ру - Минимальная пенсия и прожиточный минимум пенсионера 2025 - https://www.klerk.ru/buh/articles/640522/

[3] hh.ru / Новости IT и каналов - 58% россиян планируют работать после пенсии (исследование hh.ru) - https://www.novostiitkanala.ru/news/detail.php?ID=191161

[4] Клерк.ру - Сложности на рынке труда: статистика по пенсионерам и предпенсионерам 2025 - https://www.klerk.ru/buh/news/664144/

[5] РБК Life / ТАСС - Пенсионеры стали чаще устраиваться на работу: +75% предложений за 2025 год - https://www.rbc.ru/life/news/68f5e4999a79473383819398

[6] Клерк.ру - 45% соискателей 55+ сталкиваются с отказами из-за возраста (данные hh.ru) - https://www.klerk.ru/buh/news/664144/

[7] hh.ru - Работа и возраст: стереотипы и реальность (исследование) - https://hh.ru/article/27243

[8] Vladnews.ru - Средняя продолжительность работы после выхода на пенсию: 2,2 года - https://vladnews.ru/2025-07-29/254596/rabotayushchih_pensionerov

[9] КиберЛенинка - Анализ эйджизма на рынке труда: возрастная дискриминация - https://cyberleninka.ru/article/n/analiz-eydzhizma-na-rynke-truda-vozrastnaya-diskriminatsiya

[10] Mos.ru - Программа «Московское долголетие»: официальная страница - https://www.mos.ru/city/projects/dolgoletie/